海南 工作與生活平衡藝術(shù)

1、工作生活平衡誤區(qū)

（1）一組調(diào)查數(shù)據(jù)

（2）你是這樣嗎？

（3）這些話你常講嗎？

（4）你會如何平衡事業(yè)與家庭？

（5）幸福生活的狀態(tài)

工作是我們實現(xiàn)自我價值；

家庭是我們心靈的港灣；

時間計算著我們的生命；

金錢則是安生立命之本。   

2、平衡工作技巧:

（1）思考工作的意義

（2）工作能帶給我們什么？

（3）控制工作的時間

（4）喜愛工作的秘笈：享受“職業(yè)高峰體驗”

（5）優(yōu)化工作的技巧

反思：我是誰？我應(yīng)該是誰？

3、享受生活樂趣

（1）家庭的意義

情景劇：你理想的家是什么

（2）回家干什么

（3）家的心理作用和維護

關(guān)愛 /支持 /幫助 /安慰 /鼓勵 /贊賞

（4）家的社會支持系統(tǒng)

（5）心懷感恩，活在當下

（6）家庭和事業(yè)平衡實質(zhì)

4、工作與生活平衡方法

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